- Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους. Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο ή γενικά κάλυμμα κεφαλής. Η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα.
- Αποφυγή, κατά το δυνατό, σωματικής κόπωσης.
- Άφθονη λήψη δροσερού νερού ή φυσικών χυμών. Αποφυγή σακχαρούχων, ανθρακούχων ποτών.
- Λήψη ελαφράς, άλιπης, αλατισμένης τροφής, κατανεμημένης σε μικρά συχνά γεύματα. Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών.
- Συχνά δροσερά λουτρά, τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων.
- Οι ευρισκόμενοι σε φαρμακευτική αγωγή και ιδίως όσοι λαμβάνουν διουρητικά, ηρεμιστικά, αντιυπερτασικά, αντιϊσταμινικά, Β΄ αναστολείς κ.λ.π. φάρμακα πρέπει να βρίσκονται σε διαρκή επαφή με τους θεράποντες γιατρούς τους προκειμένου να λαμβάνουν τις ανάλογες οδηγίες.
- Επίσης, σε διαρκή επαφή με τους γιατρούς τους πρέπει να βρίσκονται όσοι πάσχουν από νοσήματα του καρδιαγγειακού, κεντρικού νευρικού και αναπνευστικού συστήματος, οι διαβητικοί, νεφροπαθείς, αλκοολικοί καθώς και οι πάσχοντες από πάσης φύσεως βαρέα νοσήματα.
- Οι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας να περιορίσουν τις μετακινήσεις τους στις περιοχές του κέντρου που διακρίνονται από υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση και αυξημένη κυκλοφορία.
- Οι μόνιμοι κάτοικοι του κέντρου της Αθήνας είναι προτιμότερο τις θερμές ώρες της ημέρας να παραμένουν, με κλειστά παράθυρα, στο σπίτι τους και να χρησιμοποιούν ανεμιστήρες ή κλιματιστικές συσκευές.
- Τέλος, τονίζουμε ότι οι ευπαθείς κατηγορίες πληθυσμού είναι τα βρέφη, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας, οι υπερήλικες καθώς και οι εργάτες, αγρότες, αθλητές κ.λ.π. Κατά συνέπεια ιδίως αυτοί, αλλά και όλοι οι υπόλοιποι οφείλουν να επικοινωνήσουν αμέσως με το γιατρό τους ή τις υγειονομικές αρχές εφόσον εμφανίσουν και το παραμικρό σύμπτωμα το οποίο ενδεχομένως είναι αποτέλεσμα των καιρικών συνθηκών όπως ζάλη, κεφαλαλγία, ίλιγγο, υπνηλία, διαταραχές συμπεριφοράς, ναυτία, εμετούς, κράμπες κ.λ.π.
Συμβουλές γιατρών για αντιμετώπιση του καύσωνα
Συμβουλές γιατρών για αντιμετώπιση του καύσωνα
Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών δίνει χρήσιμες συμβουλές πρόληψης για την αποφυγή δυσάρεστων συνεπειών λόγω του καύσωνα.
Οι ειδήσεις τώρα
- Οικονομία | 25/04/2024 - 10:05 Αλλάζουν όλα στις νέες πολυκατοικίες - Η τροπολογία για το Νέο Οικοδομικό κανονισμό
- Επιχειρήσεις | 25/04/2024 - 05:42 Ο Έλληνας επιχειρηματίας που προκαλεί «πονοκεφάλους» στην PepsiCo
- Ειδήσεις Ελλάδα | 25/04/2024 - 07:57 Κλέαρχος Μαρουσάκης: Νέα στοιχεία για τον καιρό το Πάσχα
- Ασφάλιση | 25/04/2024 - 05:34 Κοινωνική κατοικία για νέα ζευγάρια και ευάλωτες ομάδες
- Αγροτικά | 25/04/2024 - 11:04 ΟΠΕΚΕΠΕ: Και επίσημα αλλαγές στις αγροτικές επιδοτήσεις
- Οικονομία | 25/04/2024 - 05:36 Πώς θα γίνεται η μεταφορά ζημιών από επιχειρηματική δραστηριότητα – Παραδείγματα
- Διεθνή | 25/04/2024 - 08:17 Η Nestlé καταστρέφει 2 εκατ. Perrier, βρέθηκαν επικίνδυνα μικρόβια και βακτήρια
- Οικονομία | 25/04/2024 - 08:14 Τα νέα τέλη κυκλοφορίας φέρνουν κλιμακωτά πρόστιμα
- Πολιτική | 25/04/2024 - 06:43 Το αφήγημα στην οικονομία, η πίεση από την ακρίβεια και η συνάντηση στο Μαξίμου
- Οικονομία | 25/04/2024 - 05:30 Έρχονται «ράμπο» από τη Φρανκφούρτη για το ξέπλυμα χρήματος
- Οικονομία | 25/04/2024 - 11:19 Ανοίγει η πλατφόρμα για τα τέλη κυκλοφορίας με τον μήνα
- Οικονομία | 25/04/2024 - 07:35 Οι νέοι κωδικοί στις φορολογικές δηλώσεις