Dikaiologitika.gr | ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
ΕΝΟΤΗΤΕΣ ΚΛΕΙΣΙΜΟ

ΕΠΙΛΟΓΕΣ

  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Οικονομία
    • Πολιτική
    • Κοινωνία
    • Παιδεία
    • Θέσεις Εργασίας
    • Εργασιακά
    • Ασφάλιση
    • Υγεία
    • Life
    • Διεθνή
    • Αγροτικά
    • Αθλητισμός
    • Απόψεις
    • Auto - Moto
    • Αυτοδιοίκηση
    • Επιστήμη
    • Επιχειρήσεις
    • Όλες οι Ειδήσεις

Social

Dnews

  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ DNEWS
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    • Οικονομία
    • Πολιτική
    • Κοινωνία
    • Παιδεία
    • Θέσεις Εργασίας
    • Εργασιακά
    • Ασφάλιση
    • Υγεία
    • Life
    • Διεθνή
    • Αγροτικά
    • Αθλητισμός
    • Απόψεις
    • Auto - Moto
    • Αυτοδιοίκηση
    • Επιστήμη
    • Επιχειρήσεις
    • Όλες οι Ειδήσεις

Life

«Πεινάω» -«Πήδα»: Κι όμως αυτό που μας έλεγαν μικροί έχει βάση και το αποδεικνύουν οι Ιάπωνες (βίντεο)

«Πεινάω» -«Πήδα»: Κι όμως αυτό που μας έλεγαν μικροί έχει βάση και το αποδεικνύουν οι Ιάπωνες (βίντεο) Φωτογραφία: PEXELS
Γεωργία Καλαντζή Γεωργία Καλαντζή
Life
03/08 / 2022 13:46
«Μαμά πεινάω» λέγαμε όλοι όταν είμασταν μικροί, και η απάντηση τις περισσότερες φορές ήταν «Πήδα». Φυσικά σε μικρότερη ηλικία δεν καταλαβαίναμε τι απάντηση ήταν αυτή και φυσικά νευριάζαμε, όμως οι Ιάπωνες φαίνεται να ξέρουν ότι αυτός είναι όντως τρόπος για να σου κοπεί η όρεξη.

Η απάντηση «Πήδα» στη φράση «Πεινάω» είναι... επιστημονικά τεκμηριωμένη. Σύμφωνα με μελέτη της Σχολής Αθλητικών Επιστημών του ιαπωνικού Waseda University στην Ιαπωνία, το... χοροπήδημα μειώνει προσωρινά το αίσθημα της πείνας.

Η μελέτη καταπιάστηκε με το σκοινάκι αλλά και γενικότερα με τις ασκήσεις που εκτελούμε χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματός μας, και έδειξε πώς τέτοιου είδους γυμναστική φαίνεται ότι ρυθμίζει καλύτερα την όρεξη σε σύγκριση με την άσκηση στο στατικό ποδήλατο.

Οι ερευνητές εξηγούν ότι «υπεύθυνες» για αυτό το φαινόμενο είναι οι ορμόνες που ρυθμίζουν την όρεξη, οι οποίες παράγονται από το στομάχι και τα έντερα.

Ειδικότερα η ορμόνη γκρελίνη, που απελευθερώνεται όταν αρχίζει η πείνα, φαίνεται να μειώνεται καθώς κινούμε τη μάζα του σώματός μας πάνω-κάτω, δηλαδή όταν χοροπηδάμε.

{https://www.youtube.com/watch?v=sZCk3KqP2ec}

{https://www.youtube.com/watch?v=-PE4nLROBng}

Σύμφωνα και με έρευνα από το menshealth.com, αν πεινάς και κάνεις 3 σετ από 10 λεπτά χοροπήδημα ή σκοινάκι, εκτός του ότι θα χάσεις και βάρος, θα σου μειωθεί η αίσθηση πείνας για τουλάχιστον 15 λεπτά, σε σχέση πάντα με το να κάθεσαι σε κάποιον καναπέ.

Τελευταία τροποποίηση στις 03/08/2022 - 13:44

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΕ TAG

  • ΑΣΚΗΣΕΙΣ
  • ΠΕΙΝΑ
  • ΙΑΠΩΝΙΑ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Σχετικά Άρθρα

Πόλεμος στην Ουκρανία: «Κατάματα» με την πείνα η ανθρωπότητα - Ποιες χώρες θα βρεθούν στο «έλεος» Πόλεμος στην Ουκρανία: «Κατάματα» με την πείνα η ανθρωπότητα - Ποιες χώρες θα βρεθούν στο «έλεος»
Εκτοξεύσεις πυραύλων από την Κίνα στην Ταϊβάν: «Πλήττει την εθνική μας ασφάλεια» λέει ο Πρωθυπουργός της Ιαπωνίας Εκτοξεύσεις πυραύλων από την Κίνα στην Ταϊβάν: «Πλήττει την εθνική μας ασφάλεια» λέει ο Πρωθυπουργός της Ιαπωνίας
Στην Ιαπωνία η Νάνσι Πελόζι - Τελευταίος σταθμός της «επεισοδιακής» περιοδείας Στην Ιαπωνία η Νάνσι Πελόζι - Τελευταίος σταθμός της «επεισοδιακής» περιοδείας
Διάβημα διαμαρτυρίας των Ιαπώνων στο Πεκίνο: Bαλλιστικοί πύραυλοι «χτύπησαν» την δική τους ΑΟΖ Διάβημα διαμαρτυρίας των Ιαπώνων στο Πεκίνο: Bαλλιστικοί πύραυλοι «χτύπησαν» την δική τους ΑΟΖ

Η Επικαιρότητα Τώρα

  • «Είμαι σε σοκ όλη μέρα κλαίω»: Ο χειριστής του σκάφους για την τραγωδία στα Σύβοτα Κοινωνία | 07/08/2022 - 22:41 «Είμαι σε σοκ όλη μέρα κλαίω»: Ο χειριστής του σκάφους για την τραγωδία στα Σύβοτα
  • Λωρίδα της Γάζας: Διαβεβαιώσεις από Ισραήλ πως τηρείται η εκεχειρία Διεθνή | 08/08/2022 - 06:46 Λωρίδα της Γάζας: Διαβεβαιώσεις από Ισραήλ πως τηρείται η εκεχειρία
  • «Πρακτικές μαφίας» και «κοινούς εκβιαστές» βλέπει ο Τσίπρας: Η απάντηση του Γιάννη Οικονόμου Πολιτική | 07/08/2022 - 19:22 «Πρακτικές μαφίας» και «κοινούς εκβιαστές» βλέπει ο Τσίπρας: Η απάντηση του Γιάννη Οικονόμου
  • Πέθανε ο διακεκριμένος αστροφυσικός, Διονύσης Σιμόπουλος Κοινωνία | 07/08/2022 - 21:31 Πέθανε ο διακεκριμένος αστροφυσικός, Διονύσης Σιμόπουλος
  • Νέο «παραλήρημα» Τσελίκ λίγο πριν βγει στη Μεσόγειο το τέταρτο τουρκικό γεωτρύπανο Διεθνή | 07/08/2022 - 16:50 Νέο «παραλήρημα» Τσελίκ λίγο πριν βγει στη Μεσόγειο το τέταρτο τουρκικό γεωτρύπανο
  • «Στη φάκα» πιτσαρία στην Αργυρούπολη: Έκρυψε πάνω από μισό εκατομμύριο ευρώ τζίρο Οικονομία | 07/08/2022 - 20:56 «Στη φάκα» πιτσαρία στην Αργυρούπολη: Έκρυψε πάνω από μισό εκατομμύριο ευρώ τζίρο
  • Μάντζος για δηλώσεις Ρωμάνου: «Η πραγματικότητα τον διαψεύδει», το ηχητικό με την αναφορά στον Ανδρουλάκη Πολιτική | 07/08/2022 - 21:13 Μάντζος για δηλώσεις Ρωμάνου: «Η πραγματικότητα τον διαψεύδει», το ηχητικό με την αναφορά στον Ανδρουλάκη
  • Δολοφονία 17χρονης στο Περιστέρι: Δύο ονόματα και τρεις ημερομηνίες γέννησης «είχε» ο 22χρονος Πακιστανός Κοινωνία | 07/08/2022 - 14:07 Δολοφονία 17χρονης στο Περιστέρι: Δύο ονόματα και τρεις ημερομηνίες γέννησης «είχε» ο 22χρονος Πακιστανός
  • Άστατος καιρός με βροχές και τοπικές καταιγίδες, διακυμάνσεις μέχρι τον Δεκαπενταύγουστο Κοινωνία | 08/08/2022 - 06:35 Άστατος καιρός με βροχές και τοπικές καταιγίδες, διακυμάνσεις μέχρι τον Δεκαπενταύγουστο
  • Νέα διάψευση από επίσημα χείλη: «Η Ουκρανία ουδέποτε έχει ζητήσει από την ελληνική πλευρά υποκλοπή πολιτών της» Διεθνή | 07/08/2022 - 19:01 Νέα διάψευση από επίσημα χείλη: «Η Ουκρανία ουδέποτε έχει ζητήσει από την ελληνική πλευρά υποκλοπή πολιτών της»
  • Fuel Pass 2: Πότε λήγει η προθεσμία για τις αιτήσεις, το «μειονέκτημα» της άυλης ψηφιακής κάρτα Οικονομία | 07/08/2022 - 16:31 Fuel Pass 2: Πότε λήγει η προθεσμία για τις αιτήσεις, το «μειονέκτημα» της άυλης ψηφιακής κάρτα
  • Οικογενειακό δράμα στα Τρίκαλα: Πατέρας βρήκε τον γιο του κρεμασμένο στα εννιάμερα της γυναίκας του Κοινωνία | 07/08/2022 - 21:51 Οικογενειακό δράμα στα Τρίκαλα: Πατέρας βρήκε τον γιο του κρεμασμένο στα εννιάμερα της γυναίκας του

Ροή Ειδήσεων

  • 08.08.2022 - 06:56 | Πολιτική
    Κυριάκος Μητσοτάκης: Σήμερα η δήλωση για τις παρακολουθήσεις, στα ύψη το πολιτικό θερμόμετρο
  • 08.08.2022 - 06:46 | Διεθνή
    Λωρίδα της Γάζας: Διαβεβαιώσεις από Ισραήλ πως τηρείται η εκεχειρία
  • 08.08.2022 - 06:35 | Κοινωνία
    Άστατος καιρός με βροχές και τοπικές καταιγίδες, διακυμάνσεις μέχρι τον Δεκαπενταύγουστο
  • 07.08.2022 - 23:05 | Πολιτική
    Στα ύψη η πολιτική αντιπαράθεση για τις παρακολουθήσεις: Τη Δευτέρα η παρέμβαση Μητσοτάκη
  • 07.08.2022 - 22:41 | Κοινωνία
    «Είμαι σε σοκ όλη μέρα κλαίω»: Ο χειριστής του σκάφους για την τραγωδία στα Σύβοτα

News4Health

Το νέο τρένο τρέχει μέσα στον Αύγουστο – Ακόμα και την επόμενη εβδομάδα ο διαγωνισμός

Το νέο τρένο τρέχει μέσα στον Αύγουστο – Ακόμα και την επόμενη εβδομάδα ο διαγωνισμός

Σύνδρομο τοξικού σοκ λόγω ταμπόν: Μία σπάνια επιπλοκή

Σύνδρομο τοξικού σοκ λόγω ταμπόν: Μία σπάνια επιπλοκή

Με λεωφορείο του ΚΤΕΛ στη…χασισοφυτεία – Εχασε την καλλιέργεια στην Ανδρίτσαινα, τον έκαψαν τα δενδρύλλια στο Κάστρο – ΦΩΤΟ

Με λεωφορείο του ΚΤΕΛ στη…χασισοφυτεία – Εχασε την καλλιέργεια στην Ανδρίτσαινα, τον έκαψαν τα δενδρύλλια στο Κάστρο – ΦΩΤΟ

ΕΡΕΥΝΑ – ΠΓΝΠ: Γιατρός αρνήθηκε να εξετάσει παιδί – Κρίσιμες ώρες για τη ζωή του καταγγέλει η μητέρα στην «Π» – Παρέμβαση της τοπικής ηγεσίας του ΕΣΥ

ΕΡΕΥΝΑ – ΠΓΝΠ: Γιατρός αρνήθηκε να εξετάσει παιδί – Κρίσιμες ώρες για τη ζωή του καταγγέλει η μητέρα στην «Π» – Παρέμβαση της τοπικής ηγεσίας του ΕΣΥ

Σκανδιναβικό περπάτημα: Για 7 λόγους είναι καλύτερο από το κανονικό περπάτημα

Σκανδιναβικό περπάτημα: Για 7 λόγους είναι καλύτερο από το κανονικό περπάτημα

Σεξ με περίοδο: Πόσο πιθανό είναι να μείνεις έγκυος;

Σεξ με περίοδο: Πόσο πιθανό είναι να μείνεις έγκυος;

  • Dnews on Viber Explore
  • Dnews on Google News
  • Dnews Notifications
Dikaiologitika.gr | ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ DNEWS
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Ακολουθήστε μας

Τα νέα του Dnews στο e-mail σας

Copyright © 2011 - 2022 OpinionPost S.A. All rights reserved.
Designed by Andko Digital / Developed by Nuevvo