Ναι, υπάρχει τρόπος να αποφύγουμε τις ιώσεις και μάλιστα με τον πιο απλό τρόπο.
Καταναλώνοντας δηλαδή τις κατάλληλες τροφές. Αυτές οι τροφές πρέπει να είναι πλούσιες σε βιταμίνες A, C, E, ο ψευδάργυρο και πρωτεΐνες.
Δείτε τις τροφές
- Αυγά
- Ξηροί Καρποί
- Θαλασσινά
- Κόκκινες πιπεριές
- Καρότα