#ΑΥΠΝΙΑ

Έλλειψη επαρκούς ύπνου: Η απειλή για εγκέφαλο και σώμα και η «αμυντική γραμμή» μελατονίνης και βιταμίνης B6
Υγεία | 23/03/2022 - 03:17

Έλλειψη επαρκούς ύπνου: Η απειλή για εγκέφαλο και σώμα και η «αμυντική γραμμή» μελατονίνης και βιταμίνης B6

Ο ποιοτικός ύπνος δεν αποτελεί πολυτέλεια, αλλά φυσική ανάγκη για όλους, απαραίτητος για τη διατήρηση υγιή νου και σώματος. Μια ταινία μελατονίνης και βιταμίνης Β6 δίνει τη λύση στην αϋπνία.
Νέα έρευνα για κορονοϊό: Αυξημένος κίνδυνος για κατάθλιψη, στρες και αϋπνία ακόμα και μετά από 16 μήνες για όσους νόσησαν σοβαρά
Υγεία | 15/03/2022 - 11:19

Νέα έρευνα για κορονοϊό: Αυξημένος κίνδυνος για κατάθλιψη, στρες και αϋπνία ακόμα και μετά από 16 μήνες για όσους νόσησαν σοβαρά

Η βαριά νόσηση Covid-19 συνδέεται με αύξηση του κινδύνου για μακρόχρονα ψυχικά προβλήματα, έως και 16 μήνες μετά τη νόσηση, όπως δείχνει νέα διεθνής επιστημονική έρευνα.
Τα παιδιά με αϋπνία είναι πιθανό να συνεχίσουν να έχουν και ως ενήλικες το ίδιο πρόβλημα
Υγεία | 18/02/2022 - 09:08

Τα παιδιά με αϋπνία είναι πιθανό να συνεχίσουν να έχουν και ως ενήλικες το ίδιο πρόβλημα

Τα παιδιά που εμφανίζουν συμπτώματα αϋπνίας είναι πολύ πιθανό ότι θα συνεχίσουν να έχουν δυσκολίες ή διαταραχές ύπνου και ως ενήλικες, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, την πρώτη που παρακολουθεί σε μεγάλο βάθος χρόνου την πορεία της παιδικής και εφηβικής αϋπνίας.
Πασιφλόρα ή ρολογιά: Ένα φάρμακο της φύσης για την αϋπνία και το στρες
Υγεία | 05/01/2022 - 04:07

Πασιφλόρα ή ρολογιά: Ένα φάρμακο της φύσης για την αϋπνία και το στρες

Η πασιφλόρα (passiflora incarnata) είναι ένα βότανο το οποίο χρησιμοποιείται ιστορικά για να θεραπεύσει το άγχος, την αϋπνία, τις επιληπτικές κρίσεις και την υστερία.
Κόλπα για κοιμάστε καλά και να ξυπνάτε ακόμα καλύτερα από το νέο έτος
Υγεία | 29/12/2021 - 05:00

Κόλπα για κοιμάστε καλά και να ξυπνάτε ακόμα καλύτερα από το νέο έτος

O καφές αλλά και το φως που μπορεί να μπαίνει στο δωμάτιό μας μπορεί να επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου μας όπως και άλλα πολλά πράγματα. Καλό θα ήταν να γνωρίσετε τους βασικούς λόγους που διαταράσσουν τον ύπνο ώστε να τα θέσετε σε εφαρμογή το 2022.
pixabay
Υγεία | 28/07/2020 - 23:43

Έλλειψη ύπνου και σεξ: Πώς επηρεάζει τη γυναίκα

Οι διαταραχές ύπνου αποτελούν παράγοντα κινδύνου (risk factor) για την εμφάνιση σεξουαλικών δυσλειτουργιών. Πώς επηρεάζουν τη γυναίκα σύμφωνα με νέα έρευνα.
Έρευνα στην Κίνα - COVID-19: Σημαντικό ποσοστό του υγειονομικού προσωπικού υπέφερε από αϋπνίες
Υγεία | 23/04/2020 - 17:21

Έρευνα στην Κίνα - COVID-19: Σημαντικό ποσοστό του υγειονομικού προσωπικού υπέφερε από αϋπνίες

Μελέτη που διεξήχθη στην Κίνα φανέρωσε ότι ένας σημαντικός αριθμός του υγειονομικού προσωπικού της χώρας που ασχολούνται με περιστατικά COVID-19 υπέφερε από αϋπνίες.
Σεξ: Το φυσικό ... φάρμακο κατά της αϋπνίας
Υγεία | 06/04/2020 - 22:47

Σεξ: Το φυσικό ... φάρμακο κατά της αϋπνίας

Γιατί το βραδινό σεξ έχει επιπλέον όφελος για την υγεία; Τι λένε οι ειδικοί.
Αϋπνία: Πώς θα την αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο (video)
Υγεία | 03/04/2020 - 23:09

Αϋπνία: Πώς θα την αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο (video)

Η αϋπνία μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα σε αρκετούς ανθρώπους. Πρόκειται για διαταραχή του ύπνου που χαρακτηρίζεται από τη δυσκολία χαλάρωσης. Συνήθως το άτομο με αϋπνία δεν μπορεί να κοιμηθεί ούτε γρήγορα ούτε και ποιοτικά.
ΕΟΦ: Ανακαλείται γνωστό αγχολυτικό φάρμακο
Υγεία | 04/12/2019 - 12:32

ΕΟΦ: Ανακαλείται γνωστό αγχολυτικό φάρμακο

Στην ανάκληση παρτίδων γνωστού φαρμάκου για την καταπολέμηση του άγχους προχώρησε ο ΕΟΦ, καθώς βρέθηκε σε ελέγχους ότι δεν τηρούνταν οι προδιαγραφές.
Πώς η αϋπνία επηρεάζει την υγεία της καρδιάς
Υγεία | 20/08/2019 - 09:30

Πώς η αϋπνία επηρεάζει την υγεία της καρδιάς

Οι άνθρωποι με γενετική προδιάθεση στα προβλήματα ύπνου κινδυνεύουν περισσότερο από εγκεφαλικό, στεφανιαία νόσο και καρδιακή ανεπάρκεια, αποκαλύπτει νέα βρετανική έρευνα, την οποία επικαλείται η Guardian.
photo: pexels
Υγεία | 17/03/2019 - 11:46

Ερευνα: Πώς συνδέεται η αϋπνία με την αποχή στις εκλογές

Διάφοροι παράγοντες «συνωμοτούν» για να μην πάνε οι άνθρωποι να ψηφίσουν, όταν φθάσει η ώρα. Μια νέα αμερικανο-γερμανική επιστημονική έρευνα φέρνει στο φως έναν μάλλον αφανή τέτοιο παράγοντα: την αϋπνία και την εξαιτίας της κούραση.
photo: pexels
Υγεία | 26/02/2019 - 18:29

Αϋπνία: Πώς σχετίζεται με την κατάθλιψη

Δύο διεθνείς επιστημονικές ομάδες ανακοίνωσαν ότι έκαναν σημαντικά βήματα προόδου για να κατανοηθεί το γενετικό και γενικότερα το βιολογικό υπόβαθρο της αϋπνίας, το οποίο έως σήμερα δεν είναι σαφές. Μεταξύ άλλων, αποκαλύπτεται ότι ορισμένοι γενετικοί παράγοντες κινδύνου είναι κοινοί για την αϋπνία και την κατάθλιψη, αλλά και για την καρδιαγγειακή νόσο.
Ακόμα και μια άυπνη νύχτα αυξάνει την πρωτεΐνη του Αλτσχάιμερ
Υγεία | 10/04/2018 - 10:48

Ακόμα και μια άυπνη νύχτα αυξάνει την πρωτεΐνη του Αλτσχάιμερ

Ακόμη και μία νύχτα αϋπνίας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για Aλτσχάιμερ, καθώς αυξάνει στον εγκέφαλο τη συγκέντρωση της βήτα αμυλοειδούς, της πρωτεΐνης που συνδέεται με την εκδήλωση της νευροεκφυλιστικής πάθησης, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Η αϋπνία και οι άλλες διαταραχές ύπνου σχετίζονται με τον πρόωρο τοκετό
Υγεία | 09/08/2017 - 09:18

Η αϋπνία και οι άλλες διαταραχές ύπνου σχετίζονται με τον πρόωρο τοκετό

Οι έγκυες που έχουν αϋπνία, υπνική άπνοια, ναρκοληψία ή άλλη διαταραχή ύπνου, κινδυνεύουν περισσότερο να γεννήσουν πρόωρο παιδί, σε σχέση με τις γυναίκες που κοιμούνται κανονικά, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, την πρώτη που εξετάζει τις συνέπειες του κακού ύπνου για την εγκυμοσύνη.
Η αϋπνία προκαλεί αυξημένο κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό
Υγεία | 31/03/2017 - 10:16

Η αϋπνία προκαλεί αυξημένο κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό

Οι άνθρωποι που πάσχουν από αϋπνία εμφανίζουν αυξημένο κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό, σύμφωνα με μια νέα κινεζική επιστημονική μελέτη.

Η Επικαιρότητα Τώρα