ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
ΕΝΟΤΗΤΕΣ ΚΛΕΙΣΙΜΟ

#ΒΗΜΑΤΑ

pexels
Υγεία | 03/03/2023 - 09:15

Πόσα βήματα την ημέρα τον... καρδιολόγο κάνουν πέρα

Οι άνθρωποι άνω των 70 ετών που κάνουν 500 επιπρόσθετα βήματα καθημερινά, έχουν 14% μικρότερη πιθανότητα για καρδιαγγειακή νόσο, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο της άνοιας
Υγεία | 07/09/2022 - 09:54

Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο της άνοιας

Οι άνθρωποι που κάνουν περίπου 9.800 βήματα καθημερινά, ιδίως αν μερικά από αυτά γίνονται δυναμικά και με γρήγορο ρυθμό, μειώνουν σημαντικά κατά περίπου 50%, τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, δείχνει μια νέα δανο-αυστραλιανή επιστημονική μελέτη.
Μετάλλαξη Όμικρον: Τα 12 συν 1 βήματα για να μην «κολλήσετε» στις γιορτές
Υγεία | 30/12/2021 - 15:56

Μετάλλαξη Όμικρον: Τα 12 συν 1 βήματα για να μην «κολλήσετε» στις γιορτές

Tα μέτρα πρόληψης για την αντιμετώπιση διασποράς του κορονοϊού SARS-CoV-2 και της μετάλλαξης Όμικρον κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου υπενθυμίζει με εγκύκλιό του το υπουργείο Υγείας.
Αναδρομικά συντάξεων: 10 βήματα για να υπολογίσετε μόνοι σας τα αναδρομικά που θα πάρετε τέλος Ιουνίου
Εργασιακά | 26/05/2021 - 07:11

Αναδρομικά συντάξεων: 10 βήματα για να υπολογίσετε μόνοι σας τα αναδρομικά που θα πάρετε τέλος Ιουνίου

Ξεκινάει η καταβολή αναδρικών για 50.000 συνταξιούχους.
Προθεσμία 7 ημερών για τα χαμένα ενοίκια, βήμα - βήμα η διαδικασία
Κοινωνία | 15/06/2020 - 09:48

Προθεσμία 7 ημερών για τα χαμένα ενοίκια, βήμα - βήμα η διαδικασία

Τη διαδικασία με την οποία οι ιδιοκτήτες εκμισθούμενων ακινήτων θα κατοχυρώσουν έκπτωση φόρου ίση με το 30% των εισοδηματικών απωλειών που υφίστανται εξαιτίας της αναγκαστικής μείωσης κατά 40% των συμφωνηθέντων με τους ενοικιαστές τους μισθωμάτων παρουσιάζει σήμερα αναλυτικά ο «Ελεύθερος Τύπος», παραθέτοντας 12 σημεία της σχετικής απόφασης του διοικητή της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων Γ. Πιτσιλή, τα οποία πρέπει να προσέξουν ιδιαίτερα τόσο οι ίδιοι όσο και οι ενοικιαστές τους.
photo: pexels
Κοινωνία | 03/05/2020 - 13:14

Καθαρισμός - Απολύμανση χώρων: Τα σωστά βήματα

Με την άρση των μέτρων να ξεκινάει από αύριο, Δευτέρα 4 Μαΐου, ο καθαρισμός και η απολύμανση σε δημόσιους και ιδωτικούς χώρους είναι απαραίτητοι.
120 δόσεις: Τα τρία βήματα για την ένταξη ασφαλισμένων και συνταξιούχων στη ρύθμιση
Οικονομία | 24/09/2019 - 17:06

120 δόσεις: Τα τρία βήματα για την ένταξη ασφαλισμένων και συνταξιούχων στη ρύθμιση

Στο διαχωρισμό των σταδίων ένταξης στη ρύθμιση των 120 δόσεων προχώρησαν το υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων και ο Ενιαίος Φορέας Κοινωνικής Ασφάλισης (ΕΦΚΑ), «ανταποκρινόμενοι στα προβλήματα της χρόνιας έλλειψης και ποιότητας δεδομένων, που εμποδίζουν τον ορθό προσδιορισμό-επανυπολογισμό των οφειλών των ασφαλισμένων και συνταξιούχων».
Ερευνα: Πόσα βήματα πρέπει να κάνει την ημέρα μια ηλικιωμένη γυναίκα για να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Υγεία | 30/05/2019 - 09:17

Ερευνα: Πόσα βήματα πρέπει να κάνει την ημέρα μια ηλικιωμένη γυναίκα για να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Το περπάτημα είναι σημαντικό για την υγεία. Μια ηλικιωμένη που κάνει 4.400 βήματα καθημερινά, έχει σαφώς μικρότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου σε σχέση με μια συνομήλικη της που δεν ξεπερνά τα 2.700 βήματα τη μέρα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
photo: pexels
Κοινωνία | 20/03/2019 - 13:18

Ποια είναι τα βήματα για τη διαδικασία απόδοσης ιθαγένειας με τον νέο νόμο

Τη διαδικασία πολιτογράφησης ορίζει βήμα-βήμα το νομοσχέδιο «Προώθηση της ουσιαστικής ισότητας των φύλων, πρόληψη και καταπολέμηση της έμφυλης βίας - Ρυθμίσεις για την απονομή Ιθαγένειας - Διατάξεις σχετικές με τις εκλογές στην Τοπική Αυτοδιοίκηση - Λοιπές διατάξεις αρμοδιότητας ΥΠΕΣ» του υπουργείου Εσωτερικών.
Επίδομα παιδιού ΟΠΕΚΑ: Ανοίγει την Πέμπτη το Α21 2019 - Τα βήματα για την νέα αίτηση
Ασφάλιση | 06/03/2019 - 10:59

Επίδομα παιδιού ΟΠΕΚΑ: Ανοίγει την Πέμπτη το Α21 2019 - Τα βήματα για την νέα αίτηση

ΟΠΕΚΑ: Η ηλεκτρονική πλατφόρμα για το επίδομα παιδιού Α21 θα είναι διαθέσιμη για τις πρώτες αιτήσεις του 2019 από το απόγευμα της ερχόμενης Πέμπτης, 7 Μαρτίου. Πότε θα γίνει η πληρωμή του ΟΠΕΚΑ.
Κτηματολόγιο: Τα 6 βήματα για να μην χάσετε το ακίνητό σας
Κοινωνία | 13/02/2019 - 12:35

Κτηματολόγιο: Τα 6 βήματα για να μην χάσετε το ακίνητό σας

Να χάσουν την περιουσία τους κινδυνεύουν όσοι ιδιοκτήτες δεν δηλώσουν τα ακίνητά τους στο Κτηματολόγιο. 
photo: αρχείο Dkaiologitika
Ασφάλιση | 15/12/2018 - 18:53

Πώς θα κάνετε διαγραφή χρεών από τα Ταμεία - Αναλυτικά τα βήματα

Διαγραφή παλαιών χρεών από τα Ταμεία: Μετά τις αποφάσεις του κ. Πετρόπουλου, εκδόθηκε εγκύκλιος στην οποία περιγράφονται αναλυτικά τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσει ένας πόλιτης για να την πετύχει. 
Photo: αρχείο dikaiologitika News
Κοινωνία | 09/07/2018 - 21:07

Ανοίγει την Τρίτη η πλατφόρμα του μεταφορικού ισοδύναμου - Τα βήματα για την εγγραφή

Από αύριο Τρίτη, 10 Ιουλίου 2018, ξεκινά η λειτουργία της πλατφόρμας του Μεταφορικού Ισοδύναμου.
Φώτο αρχείου
Οικονομία | 27/06/2018 - 07:13

Σε λειτουργία η πλατφόρμα εξωδικαστικού μηχανισμού ρύθμισης οφειλών - Τα βήματα

Σε παραγωγική λειτουργία τίθεται από σήμερα, Τετάρτη 27 Ιουνίου 2018, νέα έκδοση της ηλεκτρονικής πλατφόρμας υποστήριξης της διαδικασίας εξωδικαστικού μηχανισμού ρύθμισης οφειλών (OCW).
Φορολογικές δηλώσεις 2018: Πώς θα βγάλετε κωδικούς Taxisnet σε τρία απλά βήματα
Οικονομία | 20/03/2018 - 08:18

Φορολογικές δηλώσεις 2018: Πώς θα βγάλετε κωδικούς Taxisnet σε τρία απλά βήματα

Οι φορολογούμενοι οι οποίοι θα υποβάλλουν για πρώτη φορά φορολογική δήλωση το 2018, εκτός από τον ΑΦΜ που θα πρέπει να αποκτήσουν θα πρέπει να διαθέτουν και κωδικούς πρόσβασης στο Taxisnet, αφού η δήλωση υποβάλλεται ηλεκτρονικά.
Κοινωνικό τιμολόγιο: Τα βήματα για την αίτηση στην ΗΔΙΚΑ και τα λάθη της υπηρεσίας
Οικονομία | 04/03/2018 - 17:40

Κοινωνικό τιμολόγιο: Τα βήματα για την αίτηση στην ΗΔΙΚΑ και τα λάθη της υπηρεσίας

Κοινωνικό τιμολόγιο: Οδηγίες, αιτήσεις και τα λάθη από την ΗΔΙΚΑ στις διασταυρώσεις των αιτήσεων.
Bloomberg: Τα 10 βήματα για έξοδο της Ελλάδας από το πρόγραμμα
Οικονομία | 07/01/2018 - 19:30

Bloomberg: Τα 10 βήματα για έξοδο της Ελλάδας από το πρόγραμμα

Bloomberg: 10 βήματα για έξοδο της Ελλάδας από το μνημόνιο
Κοινωνικό μέρισμα: Δείτε ως θα κάνετε χωρίς λάθος αίτηση στο koinonikomerisma.gr (pics)
Οικονομία | 02/12/2017 - 14:10

Κοινωνικό μέρισμα: Δείτε ως θα κάνετε χωρίς λάθος αίτηση στο koinonikomerisma.gr (pics)

Έναν νέο σύντομο οδηγό με εικόνες δημιούργησαν τα dikaiologitika news για την αίτηση στο koinonikomerisma.gr και την χορήγηση του έκτακτου επιδόματος από το κοινωνικό μέρισμα
Οι Έλληνες κάνουν τα λιγότερα βήματα σε όλη την Ευρώπη
Υγεία | 12/09/2017 - 11:53

Οι Έλληνες κάνουν τα λιγότερα βήματα σε όλη την Ευρώπη

Ένας άνθρωπος πάνω στον πλανήτη μας κάνει κατά μέσο όρο σχεδόν 5.000 βήματα, για την ακρίβεια 4.961, μέσα στη μέρα, σύμφωνα με μια διεθνή επιστημονική έρευνα.
Εκπρόσωπος γγ ΟΗΕ: «Πρέπει να σκεφθούμε τα επόμενα βήματά μας» στο Κυπριακό
Διεθνή | 13/07/2017 - 08:22

Εκπρόσωπος γγ ΟΗΕ: «Πρέπει να σκεφθούμε τα επόμενα βήματά μας» στο Κυπριακό

Τα Ηνωμένα Έθνη παραμένουν πρόθυμα και στη διάθεση των πλευρών, που επιθυμούν να έλθουν σε συμφωνία σε ό,τι αφορά το Κυπριακό, δήλωσε ο εκπρόσωπος του γενικού γηραμματέα του διεθνούς οργανισμού, Στέφαν Ντουζαρίκ.
Τσαβούσογλου για Κυπριακό: Θα αποφασίσουμε ποια θα είναι τα επόμενα βήματα
Διεθνή | 07/07/2017 - 14:04

Τσαβούσογλου για Κυπριακό: Θα αποφασίσουμε ποια θα είναι τα επόμενα βήματα

Οι προσπάθειες για δίκαιη μόνιμη και βιώσιμη λύση του Κυπριακού στο Κραν Μοντανά έληξαν χωρίς αποτέλεσμα, δήλωσε ο Τούρκος υπουργός Εξωτερικών Μεβλούτ Τσαβούσογλου.
Βίτσας: Άνοιξαν τα πολύ τελευταία βήματα για να κλείσει η β' αξιολόγηση
Πολιτική | 22/02/2017 - 17:12

Βίτσας: Άνοιξαν τα πολύ τελευταία βήματα για να κλείσει η β' αξιολόγηση

«Αυτό που περιμένουμε (από τη συνάντηση Μέρκελ- Λαγκάρντ) είναι να συνεχιστεί η καλή διάθεση και η καλή πορεία που ξεκίνησε με το Eurogroup της Δευτέρας, δηλαδή να προχωρήσει αυτή η διαδικασία και να μην επιμείνει το υπουργείο Οικονομικών της Γερμανίας σε παράλογες απαιτήσεις για υψηλά πρωτογενή πλεονάσματα, για πολλά χρόνια μετά το τέλος του προγράμματος» δήλωσε ο αναπληρωτής υπουργός Άμυνας, Δ. Βίτσας.

Η Επικαιρότητα Τώρα